與年輕人相比，老年人在夏天更容易中暑。所以美國《醫學日報》總結了老年人夏季防暑降溫的相關知識。

根據美國疾病控制和預防中心的數據，65歲以上的人特别容易受到炎熱天氣的影響，原因包括肥胖和其他慢性疾病。例如，患有心髒病的老年人會發現散熱困難。服用某些藥物（如抗過敏藥物、治療甲狀腺疾病的藥物或利尿劑）一些老年人也很難保持涼爽。以利尿劑爲例，會導緻人體内水分的流失，惡化高溫造成的脫水效果。

中暑的警告信号包括：體溫升高（超過39.4攝氏度）皮膚發紅發熱、幹燥（沒有汗水）脈搏迅速且強勁、臉色蒼白、昏厥、頭暈目眩、惡心嘔吐、搏動性頭痛、精神錯亂、皮膚冰冷，濕潤，神志不清。

如果老年人獨自生活，又經常遠離自己的住所，他們在夏天應該特别小心。老年人可以采取的預防措施包括：1.用冷毛巾擦身；2.用毛巾包好冰塊（包裝好的冷凍蔬菜也可以）在手腕、搓搓臉和脖子；3.飲食清淡，多喝水，避免含酒精和咖啡因的飲料；4.總要有一個可以用電池供電的小電風扇；遠離炎熱的環境，在舒适涼爽的地方休息；6.盡可能待在涼爽的環境中，避免過多的活動；7.拉上窗簾，避免太多陽光進入室内；8.及時開窗，保持室内空氣流通；9.穿寬松、質地輕柔的衣服。

如果發生中暑，家屬要對老人采取以下措施：1.盡快把老人擡到陰涼的地方。2.迅速給老人身體降溫。你可以用冷水噴擦老人，并用力扇風，但不要直吹老人身體。3.密切監測體溫， 直到體溫降到38度.3~38.9攝氏度之間。4.呼救求援。盡快尋求醫療救助，如果急救人員不能及時趕到，就把老人送到附近醫院的急診室。

在炎熱的天氣裏，我們必須與老人保持密切聯系。請記住，中暑的最初症狀可能類似于流感，包括食欲不振、惡心嘔吐、頭暈和肌肉痙攣等。