夏天太陽很大，有時候太陽光強烈到讓人睜不開眼睛，老人随着年齡越大，視線越來越弱，老年人選擇正确合适的太陽鏡尤爲重要，佩戴正确合适的太陽鏡可以幫助保護眼睛和眼睛周圍的組織，防止眼睛受到陽光和紫外線的傷害。

戴太陽鏡不僅可以防止紫外線傷害眼睛，還可以保護眼睛周圍的皮膚組織，哈佛醫學院貝絲·以色列女執事醫學中心的Lieber II說，眼睛周圍的皮膚組織，如眼睑，通常很薄，很脆弱。一旦長時間暴露在紫外線輻射下，很容易發生皮膚癌，目前皮膚癌的患病率不斷增加，皮膚癌的防治逐漸受到重視，紫外線還容易造成眼睛周圍的細紋和皺紋，所以戴墨鏡不僅可以降低患皮膚癌的風險，還有助于減少皺紋。

貴陽養老服務中心建議，在選擇太陽鏡時，眼鏡鏡片必須能夠阻擋99%或....的uva和uvb，太陽鏡必須達到uv400防護效果，這意味着太陽鏡阻擋紫外線的波長必須達到400納米，即使是.微小的紫外線也無法穿透。

選擇太陽鏡時，鏡片的顔色也很重要。如果是黃色或玫瑰色，在紅綠燈處很難區分交通标志的變化，灰色和棕色是非常好的選擇，如果需要在水裏玩，.好選擇偏光鏡，這樣可以過濾水和路的反射，并減少眩光，但需要注意的是，偏振光與紫外線的防護效果無關，所以在購買時，要看标志确認太陽鏡是否能充分阻擋紫外線。
貴陽養老服務中心提醒，墨鏡鏡片越暗越好，關鍵是鏡片材料能否充分阻擋紫外線，比如一些便宜的太陽鏡是亞克力的，不能阻擋紫外線。當鏡片較暗時，眼睛的瞳孔會放大，如果它們不能阻擋紫外線，紫外線就會直接進入，對眼睛的傷害會更大，因此，老人們在購買時應該更加注意太陽鏡鏡片的材料，另外，太陽鏡的側面也要能阻擋紫外線，這樣可以防止紫外線從側面進入，影響眼睛健康。