老年人由于自身的身體素質比較弱，所以，老人吹空調需要注意什麽呢?下面随貴陽市觀山湖區養老服務中心小編一起來了解一下吧。

1、溫度調到27℃—28℃

一般來說，空調的溫度調節在26℃左右，老人不妨将溫度再調高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室内外的溫差可以保證在合适的7℃左右。還要注意，空調通風口不要直對着人吹。

2、2小時開一次窗

老人不宜長時間待在空調房裏，最好每隔2個小時就關掉空調，打開窗戶通通風，呼吸下新鮮空氣，或者到室外走一走，舒展下身體。晚上睡覺最好不要開空調。

3、給身體一個緩沖

溫度驟然下降，會使血管急速收縮，很容易引發頭痛，甚至心髒病或中風等。老人進入空調房時，不妨采取分段式的方法。貴州養老院小編建議先在室外的陰涼處待幾分鍾，之後再進入室内，反複兩三次，給身體适應室内低溫環境一個緩沖的時間。

4、洗澡後不要開空調。

洗澡後血液循環加快，皮膚的毛孔也是舒張的，此時吹空調會急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。最好是等身體自然風幹或擦幹以後，休息20—30分鍾後再開空調。當身體大汗淋漓時更應如此。

5、多喝溫水

空調房内空氣幹燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過幹，引發支氣管炎。因此，要多補充水分，以40℃溫水爲宜。

6、護住肩頸

很多老人肩頸都怕受風，出入空調房，最好護好肩頸、膝蓋等重要部位，貴州養老院小編提醒一定要避免在空調房内穿着過于暴露的衣服。